problemi di diabete di sonno: apnea del sonno, RLS, neuropatia, e più

Tendenze del diabete

Le persone che hanno il diabete hanno spesso cattive abitudini di sonno, inclusa la difficoltà ad addormentarsi oa mantenere il sonno. Alcune persone con diabete di ottenere troppo sonno, mentre altri hanno problemi di dormire a sufficienza. Secondo la National Sleep Foundation, il 63% degli adulti non si ottiene abbastanza sonno necessaria per una buona salute, sicurezza e prestazioni ottimali.

Per la maggior parte delle persone, una giornata di scarpe cattivo significa un tacco di vesciche o arco doloroso che va via in fretta. Ma per le persone con diabete, calzature povero può innescare gravi problemi, come le ulcere del piede, infezioni, e persino amputazione; problemi ai piedi non sono inevitabili, però. Ralph Guanci imparato il modo difficile scegliere le scarpe con cura e di attaccare con li indossa perché sono buona medicina per i suoi piedi; Guanci, 57, un uomo d’affari a Carlisle, Massachusetts, è stato diagnosticato con diabete di tipo 2 di 25 anni …

Apnea notturna

Apnea del sonno comporta pause nella respirazione durante il sonno. I periodi di respirazione smesso di apnee sono chiamati, che sono causati da una ostruzione delle vie aeree superiori. Apnee può essere interrotta da una breve eccitazione che non ti svegliare completamente – spesso non hanno nemmeno conto che il sonno è stato disturbato. Eppure, se il sonno è stato misurato in un laboratorio del sonno, i tecnici avrebbero registrare cambiamenti nelle onde cerebrali che sono caratteristici del risveglio.

Dormire risultati apnea a bassi livelli di ossigeno nel sangue, perché i blocchi impediscono all’aria di raggiungere i polmoni. I bassi livelli di ossigeno colpiscono anche il cervello e la funzione del cuore. Fino a due terzi delle persone che hanno apnea del sonno sono in sovrappeso.

Apnea del sonno altera il nostro ciclo sonno e fasi del sonno. Alcuni studi hanno collegato le fasi del sonno alterati con una diminuzione di ormone della crescita, che svolge un ruolo fondamentale nella composizione del corpo, come il grasso corporeo, muscolo e grasso addominale. I ricercatori hanno trovato un possibile collegamento tra apnea del sonno e lo sviluppo del diabete e l’insulino-resistenza (l’incapacità del corpo di utilizzare l’insulina).

Neuropatia periferica

La neuropatia periferica, o danni ai nervi nei piedi e le gambe, è un’altra causa di disturbi del sonno. Questo danno del nervo può causare una perdita di sensibilità nei piedi o sintomi come formicolio, intorpidimento, bruciore e dolore.

Sindrome delle gambe agitate

La sindrome delle gambe senza riposo è un disturbo del sonno specifica che provoca un intenso, spinta spesso irresistibile di muovere le gambe. Questo disturbo del sonno è spesso accompagnato da altre sensazioni nelle gambe, come formicolio, tirando, o dolore, il che rende difficile addormentarsi o rimanere addormentati.