come viene trattata l’aterosclerosi?

I trattamenti per l’aterosclerosi possono includere cambiamenti cuore-sani stile di vita, farmaci e procedure mediche o interventi chirurgici. Gli obiettivi del trattamento comprendono

Il medico può raccomandare cambiamenti nello stile di vita sana per il cuore se si dispone di aterosclerosi. i cambiamenti dello stile di vita sana per il cuore includono un’alimentazione sana per il cuore, il mantenimento di un peso sano, gestione dello stress, attività fisica e smettere di fumare.

Il medico può raccomandare un’alimentazione sana per il cuore, che dovrebbe includere

Modifiche stile di vita sana per il cuore

Quando si segue una dieta sana per il cuore, si dovrebbe evitare di mangiare

medicinali

Due sostanze nutrienti nella dieta rendono i livelli di colesterolo nel sangue aumentano

I grassi saturi aumenta il colesterolo nel sangue più di ogni altra cosa nella vostra dieta. Quando si segue una dieta sana per il cuore, solo il 5 per cento al 6 per cento delle calorie giornaliere dovrebbero provenire da grassi saturi. elencano le etichette degli alimenti la quantità di grassi saturi. Per aiutare a rimanere in pista, ecco alcuni esempi

1.200 calorie al giorno

8 grammi di saturi giorno grasso

1.500 calorie al giorno

10 grammi di saturi giorno grasso

1.800 calorie al giorno

12 grammi di saturi giorno grasso

2.000 calorie al giorno

13 grammi di grasso saturi al giorno

2.500 calorie al giorno

17 grammi di saturi giorno grasso

Non tutti i grassi fanno male. Grassi monoinsaturi e polinsaturi effettivamente aiutare i livelli di colesterolo nel sangue più bassi. Alcune fonti di grassi monoinsaturi e polinsaturi sono

Si dovrebbe cercare di limitare la quantità di sodio che si mangia. Ciò significa scegliere e preparare gli alimenti che sono più bassi in sale e sodio. Prova ad utilizzare basso contenuto di sodio e gli alimenti “senza aggiunta di sale” e condimenti a tavola o durante la cottura. Le etichette alimentari ti dicono quello che c’è da sapere sulla scelta di alimenti che sono più bassi di sodio. Cercare di mangiare non più di 2.300 milligrammi di sodio al giorno. Se si soffre di pressione alta, potrebbe essere necessario limitare l’assunzione di sodio ancora di più.

Il medico può raccomandare i metodi dietetichi per arrestare piano di ipertensione (DASH) mangiare se si soffre di pressione alta. Il piano DASH mangiare si concentra su frutta, verdura, cereali integrali e altri alimenti che sono cuore sano e povera di grassi, colesterolo e sodio e il sale.

Il piano DASH mangiare è un buon piano di mangiare il cuore sano, anche per coloro che non hanno la pressione alta. Per saperne di più DASH.

Procedure mediche e Chirurgia

Cercare di limitare l’assunzione di alcol. Troppo alcol sarà aumentare la pressione sanguigna e livelli di trigliceridi, un tipo di grasso presente nel sangue. L’alcol aggiunge anche calorie in eccesso, che possono causare un aumento di peso.

Gli uomini dovrebbero avere più di due bevande contenenti alcol al giorno. Le donne dovrebbero avere più di una bevanda contenente alcol al giorno. Una bevanda è

Il mantenimento di un peso sano è importante per la salute generale e può ridurre il rischio di malattia coronarica. Obiettivo per un peso sano, seguendo una dieta sana per il cuore e mantenere fisicamente attivi.

Conoscere il proprio indice di massa corporea (BMI) aiuta a scoprire se sei un peso sano in relazione alla tua altezza e fornisce una stima del grasso corporeo totale. Per capire il vostro indice di massa corporea, controlla la National Heart, Lung, e in linea calcolatore BMI Sangue Istituto o parlare con il medico. Un BMI

Un obiettivo generale di puntare ad un indice di massa corporea inferiore a 25. Il medico o il fornitore di cure mediche può aiutare a impostare un obiettivo BMI appropriata.

Misurare la circonferenza della vita aiuta per individuare potenziali rischi per la salute. Se la maggior parte del grasso è intorno alla vita piuttosto che i fianchi, siete ad un elevato rischio di malattie cardiache e diabete di tipo 2. Questo rischio può essere elevato con una dimensione di vita che è più grande di 35 pollici per le donne o superiore a 40 pollici per gli uomini. Per informazioni su come misurare la vostra vita, visitare Valutare il peso e rischio per la salute. Per ulteriori informazioni sulla perdita di peso o di mantenere il peso, visitare Obiettivo per un peso sano.

Messaggio del Direttore correlati

Se siete in sovrappeso o obesi, cercare di perdere peso. Una perdita di solo il 3 per cento al 5 per cento del suo peso attuale può abbassare i trigliceridi, glicemia, e il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Una maggiore quantità di perdita di peso può migliorare i valori di pressione arteriosa, colesterolo LDL, e di aumentare il colesterolo HDL.

Imparare a gestire lo stress, relax, e affrontare i problemi in grado di migliorare la vostra salute emotiva e fisica. Considerate le attività di riduzione dello stress sani, come ad esempio

L’attività fisica regolare può ridurre molti fattori di rischio, tra cui l’aterosclerosi LDL o colesterolo “cattivo”, l’alta pressione sanguigna, e l’eccesso di peso. L’attività fisica può anche ridurre il rischio di diabete e aumentare l’HDL o colesterolo “buono”, che aiuta a prevenire l’aterosclerosi.

Tutti dovrebbero provare a partecipare a moderata intensità di esercizio aerobico almeno 2 ore e 30 minuti alla settimana o esercizio aerobico vigoroso per 1 ora e 15 minuti a settimana. L’esercizio aerobico, come camminare a ritmo sostenuto, è un qualsiasi esercizio in cui il cuore batte più velocemente e si utilizza più ossigeno del solito. Il più attivo si è, più si andrà a beneficio. Partecipare a esercizio aerobico per almeno 10 minuti alla volta diffuso per tutta la settimana.

Parlate con il vostro medico prima di iniziare un nuovo piano di esercizio. Chiedete al vostro medico quanto e che tipo di attività fisica sono sicuri per voi;. Per saperne di più l’attività fisica a

Se si fuma o uso di tabacco, smettere. Il fumo può danneggiare e stringere i vasi sanguigni e aumentare il rischio per l’aterosclerosi. Parlate con il vostro medico di programmi e prodotti che possono aiutare a smettere. Inoltre, cercare di evitare il fumo passivo. Se avete difficoltà a smettere di fumare da soli, si consideri che unisce un gruppo di sostegno. Molti ospedali, luoghi di lavoro, e gruppi di comunità offrono corsi per aiutare le persone a smettere di fumare.

Per ulteriori informazioni su come smettere di fumare, visitare fumo e il vostro cuore.

A volte da solo i cambiamenti dello stile di vita non sono sufficienti per controllare i livelli di colesterolo. Ad esempio, è anche avere bisogno di farmaci statine per controllare o abbassare il colesterolo. Abbassando il livello di colesterolo nel sangue, è possibile ridurre le probabilità di avere un attacco di cuore o ictus. I medici di solito prescrivono le statine per le persone che hanno

I medici possono discutere di iniziare il trattamento con statine con persone che hanno un elevato rischio di sviluppare malattie cardiache o di avere un ictus;. Il medico può prescrivere anche altri farmaci per il

Prendete tutti i farmaci regolarmente, come prescritto dal medico. Non modificare la quantità del farmaco o saltare una dose meno che il medico ti dice. Si dovrebbe comunque seguire uno stile di vita sana del cuore, anche se si prendono farmaci per trattare la vostra aterosclerosi.

Se si dispone di una grave aterosclerosi, il medico può raccomandare una procedura medica o un intervento chirurgico.

intervento coronarico percutaneo (PCI), noto anche come angioplastica coronarica, è una procedura che viene utilizzato per aprire bloccato o ridotto arterie coronarie (cuore). PCI può migliorare il flusso di sangue al cuore e alleviare il dolore al petto. Talvolta un piccolo tubo di maglia chiamato stent viene inserito nell’arteria per tenerla aperta dopo la procedura.

Bypass coronarico (CABG) è un tipo di intervento chirurgico. In CABG, arterie o le vene provenienti da altre zone nel vostro corpo sono utilizzate per aggirare o andare in giro le arterie coronarie ristrette. CABG può migliorare il flusso di sangue al cuore, alleviare il dolore al torace, e possibilmente prevenire un attacco di cuore.

Bypass può anche essere utilizzato per arterie delle gambe. Per questo intervento chirurgico, un vaso sanguigno sano serve a bypassare un arteria ristretta o bloccato in una delle gambe. Il vaso sanguigno sano reindirizza sangue intorno l’arteria bloccata, migliorando il flusso di sangue alla gamba.

endoarterectomia carotidea è un tipo di chirurgia per rimuovere placca dalle arterie carotidi nel collo. Questa procedura consente di ripristinare il flusso di sangue al cervello, che può aiutare a prevenire un ictus.

Descrive come l’accumulo di placca nel tempo provoca l’aterosclerosi, che può portare a seri problemi, tra cui infarto, ictus, o addirittura la morte. Mostra come l’aterosclerosi, la placca si accumula all’interno delle arterie che possono causare un attacco di cuore. Spiega che il principale trattamento per l’aterosclerosi è modifiche dello stile di vita, come ad esempio a seguito di una dieta sana, smettere di fumare, e di essere fisicamente attivi.